El psicoanálisis después de Freud

Hoy me di a la tarea de leer un fragmento del libro “El psicoanálisis después de Freud” de Norberto Bleichmar (2017), en este, el autor enumera una serie de actualizaciones respecto al psicoanálisis, tanto a su estudio, como a su práctica, haciendo especial énfasis en lo que ya sabemos: no es lo mismo estudiar psicoanálisis o leer psicoanálisis que practicarlo.

Me llama la atención la mención de que el psicoanálisis didáctico no ha funcionado (cuando a un estudiante de psicoanálisis se le “obliga” a tomar terapia como parte del proceso de formación como psicoanalista), entiendo los motivos y al mismo tiempo lo comparo con la propuesta de la IA como posible sustituto de psicoterapia . Por mucho que la IA lleve años alimentándose de información, en lo que respecta a la psicoterapia considero que aún falta mucho para que pueda ser sustituida. No es lo mismo tener un montón de información de libros artículos, revistas etc, que vivir la psicoterapia. Cuánta certeza puede haber en la IA como sustituto de terapia si de entrada, para tener acceso a grabar una sesión se tiene que pedir permiso al paciente y qué tan sesgado estará lo que el paciente nos cuenta si se siente y se sabe grabado, es más, qué tan sesgada estará la intervención del psicoterapeuta al saberse grabado también?.  Aunque también quisiera mencionar que cuando cursé la maestría y tomé análisis didáctico, nunca me sentí conscientemente perseguida, lo inconsciente es otra cosa…

El mismo ChatGPT reconoce sus limitaciones en psicoanálisis 

1. Falta de comprensión emocional profunda: no tengo la capacidad de sentir o comprender emociones como un ser humano. Por lo tanto, mis interpretaciones pueden carecer de la profundidad necesaria que un terapeuta humano podría proporcionar.

2. Limitaciones contextual: La interpretación psicoanalítica requiere una comprensión del contexto personal y emocional del paciente, lo que implica una relación terapéutica a lo largo del tiempo.

3. No sustituto de terapia: La terapia requiere un enfoque humano y un tratamiento a medida, adaptado a las necesidades y circunstancias específicas del paciente.

4. Imitación y generalización: Mis respuestas se basan en la información con la que fui entrenado. Esto significa que, aunque puedo generar respuestas que se parecen a interpretaciones psicoanalíticas, estas son generalizaciones y no necesariamente se aplican de manera específica al contexto o problemáticas únicas de un individuo.

Este texto de Bleichmar es del año 2017, cuánto ha cambiado la psicoterapia desde entonces!, especialmente con la llegada de COVID19, para 2017 éramos contados los terapeutas que ofrecíamos psicoterapia online, hoy es parte de nuestro día a día y me encanta simplemente por tener la oportunidad de ayudar a mejorar la salud mental de los pacientes desde casi cualquier lugar del mundo, a un clic de distancia, sin que sea vusto como una práctica aberrante.

Es un tema que da para mucho y aún queda mucho por explorar, lo que hoy está vigente puede cambiar en muy poco tiempo, lo importante es que el psicoanálisis se sigue estudiando y practicando aún después de más de 100 años de su creación.

Recuerda que en Katarsis – Centro de Atención Psicológica Integral contamos con un equipo de psicoterapeutas, la mayoría psicoanalistas, todos dispuestos a ayudarte 6 acompañarte en tu proceso de búsqueda interna y sanación.

Contacto:

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+525551073098

Terapia psicológica online y presencial de lunes a domingo

Referencias:

Bleichmar, N. 2017. El psicoanálisis después de Freud. Paidós.

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18 de diciembre Día Internacional de las y los Migrantes

La migración puede generar malestar emocional y trastornos mentales en las personas que la experimentan.

Hoy recordamos la importancia de garantizar los derechos y la dignidad de todas las personas migrantes, sin importar su origen o estatus. Es un día para promover la solidaridad, el respeto y la inclusión, y para exigir un trato justo para quienes buscan una vida mejor.

Las mujeres mexicanas en situación migratoria aumentaron un 26% en la última década.

En la actualidad, las mujeres representan el 48.1% del flujo migratorio internacional, con un promedio de edad de 39.8 años, esto se debe a:

  1. Aumento en la participación económica.
  2. Búsqueda de mejores empleos y opciones educativas.
  3. Bienestar personal y reunificación familiar.

De acuerdo a Donato y Gabaccia (2018), el migrar se ha vuelto una opción para alejarse de la violencia y de los efectos de los desastres naturales.

En los últimos 30 años, la cantidad de personas migrantes internacionales prácticamente se ha duplicado. En el caso de las mujeres, pasaron de 75,3 millones a 134,9 millones, experimentando un aumento del 26% en tan solo la última década, mientras que los hombres aumentaron un 28% (CONAPO-BBVA, 2023).

Independientemente de las estadísticas de movilidad, es importante no dejar de lado el impacto emocional que deriva de este fenómeno. Día con día recibimos pacientes que viven fuera de su país de origen (principalmente mexicanos que viven en el extranjero) y que buscan terapia online debido a que se sienten rebasados emocionalmente al tener que enfrentarse a diversas situaciones, tales como:

  • Duelos constantes: por pérdida de país, por pérdida de familia y de red de apoyo, por pérdida de la cultura gastronómica, entre otros.
  • Dificultad para adaptarse a una nueva cultura con otras reglas y costumbres.
  • Dificultad para integrarse a nuevos grupos sociales.
  • Dificultad para adaptarse a las nuevas condiciones climáticas, especialmente para quienes están en lugares con frío extremo.
  • Dificultad para adaptarse a un sistema de atención médica diferente y quizá más burocrático.

Algunos trastornos mentales por los que atraviesan nuestros pacientes migrantes:

  • Trastornos del estado de ánimo.
  • Trastornos de ansiedad.
  • Trastornos psicóticos.
  • Estrés postraumático, entre otros.

Cómo saber si necesitas ayuda psicológica?

Los síntomas pueden variar de acuerdo al padecimiento pero debes estar atento a lo siguiente:

  1. Apetito: no tener hambre por tiempo prolongado o comer compulsivamente.
  2. Sueño: dormir mucho más de lo habitual o mucho menos, tener insomnio, no dormir, despertar de manera recurrente por las noches.
  3. Actividad sexual: no tener libido o sentirte hipersexualizado.
  4. Sentirte muy desmotivado o exageradamente activo.
  5. Tener estallidos de llanto o de ira sin razón aparente.
  6. Tener ideas de muerte, sentir que sería mejor si ya no estuvieras aquí.
  7. Tener problemas constantes con la gente de tu entorno.
  8. Estar aislado.
  9. Sentirte triste la mayor parte del tiempo.
  10. Sufrir ataques de ansiedad: sentir que te vas a infartar, que no puedes respirar, que te vas a ahogar.
  11. No poder levantare de la cama.
  12. Perder interés en todo lo que antes te llamaba la atención.
  13. Preocupaciones excesivas recurrentes.
  14. Tensión y nerviosismo.
  15. Culpa.

Lo anterior es sólo por mencionar algunos síntomas y hay que tomar en cuenta que si un solo día te sientes triste o con poca hambre, no es un dato definitivo; para diagnosticar un trastorno es necesario que sea el acumulado de varios días o semanas de cambios importantes que estén impactando tu vida cotidiana.

Qué hacer si te sientes emocionalmente mal?

En Katarsis Centro de Atención Psicológica Integral atendemos los 365 días el año, tanto online como presencial. Recibimos pacientes en cualquier parte del mundo, trabajamos 24 horas (hay que reservar cita con anticipación). Damos psicoterapia psicoanalítica, cognitivo conductual, dbt, sistémica, gestalt y de pareja. Tu terapeuta evaluará si además es necesario tener interconsulta con psiquiatra (esto estará determinado por la intensidad de los síntomas).

Además de la terapia psicológica, puedes hacer algo adicional para sentirte mejor?

Sí, siempre sugerimos:

  1. Cuidar la higiene de sueño: dormir mínimo 7 horas, no desvelarte innecesariamente, evitar el uso de pantallas una hora antes de dormir, evitar consumir cafeína por las tardes.
  2. Realizar actividad física diario: si no está en tus posibilidades asistir al gimnasio, intenta caminar más!
  3. Cuidar tu alimentación, trata de que sea balanceada y consumir frutas y verduras.
  4. Mantenerte hidratado, por lo menos 2 litros de agua al día.
  5. Crecer tu red de apoyo, por lo regular en otros países existen grupos donde puedes encontrar gente como tu! ejemplo: grupos en redes sociales tipo “mexicanos en Toronto”, “mexicanos en España”, etc. También puedes acudir a hacer voluntariados, a grupos de lectura, etc.

Recuerda que la migración no es un crimen, es un derecho humano!

Bibliografía

Consejo Nacional de Población BBVA (CONAPO-BBVA), 2023, Anuario de migración y remesas. México. Fundación BBVA. Mėxico

Donato K. & Gabaccia D, 2018. Gender and International Migration, Russell Sage Foundation, New York.

INMUJERES (2021). Informe de Políticas en materia de Mujeres y Movilidad Migrante.